Work-Life-Balance

Gesundheit

Als Arzt oder Pflegekraft geben Sie viel, achten aber nicht genug auf sich selbst? Mit unseren Tipps bleiben Sie trotz hoher Belastung gesund und glücklich.

Anzeichen, Ursachen und Prävention

Burnout in der Pflege


Das Risiko für einen Burnout als Pflegekraft ist doppelt so hoch wie in der restlichen Bevölkerung. Tendenz steigend.

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Eine Pflegerin sitzt auf dem Boden und stützt den Kopf mit ihren Händen

Depressionen, Sucht und Co.

Psychische Krankheiten: So spricht man Kollegen darauf an


KollegInnen auf mögliche psychische Probleme anzusprechen, fällt vielen schwer. Dennoch ist es wichtig. Hier steht, was dabei zu beachten ist.

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Eine medizinische Fachkraft mit Haube und Mund-Nasen-Schutz blickt zu Boden.

Mitleidsmüdigkeit

Compassion fatigue: Wenn zu viel Mitgefühl krank macht


Medizinische Fachkräfte brauchen die Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden. Zu viel Empathie kann aber zum Problem werden und zu Mitleidsmüdigkeit führen.

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Besorgt blickende junge Ärztin sitz auf einem Stuhl in einem Krankenhausflur.

Die 5 besten Meditations-Apps

Die innere Ruhe steckt mit diesen Apps in der eigenen Tasche


Meditation senkt nachweislich Stress. Davon profitieren auch Ärzte und Pflegekräfte. Doch wie fängt man an? Meditations-Apps helfen. Das sind unsere Top 5.  

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Junge Frau steht mit geschlossenen Augen mitten in der Natur und meditiert.

Tipps für den Krankenhausalltag

Achtsamkeit im Job: So klappt es


Schichtdienst, Überstunden, emotionale Belastung – die Arbeit im Krankenhaus kann sehr fordernd sein. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit in den Berufsalltag zu …

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Medizinische Fachkraft lacht in die Kamera.

Glücklich im Job

5 Tipps für eine bessere Work-Life-Balance als Arzt oder Pflegekraft


ÄrztInnen und Pflegekräfte setzen sich für die Gesundheit anderer ein und riskieren dabei oft die eigene. Tipps für eine ausgewogene Work-Life-Balance.

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Junge Ärztin balanciert in der freien Natur

Interview Intensivpflegerin

„Ohne Zeitarbeit wäre ich nicht mehr in der Pflege“


Die Belastung von Pflegefachkräften ist auf den Intensivstationen enorm hoch. Arnhild Tontsch berichtet, wie es nach Burnout & Kündigung für sie dennoch weiterg…

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Intensivpflegerin Arnhild Tontsch lächelt in die Kamera.

Sind Sie bereits betroffen?

Burnout als Arzt


In diesem Beitrag wird das Thema Burnout als Arzt behandelt. Hierdurch soll ein Bewusstsein dafür geschaffen werden, ob Sie bereits betroffen oder gefährdet sin…

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Burnout als Arzt: Bin ich gefährdet?

Meditation für Mediziner

Entspannen im stressigen Krankenhausalltag


Meditieren reduziert nachweislich Stress und lindert Schmerzen. Das gilt selbst für kurze Einheiten – und die können auch am Arbeitsplatz gemacht werden.

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Eine junge Ärztin sitzt im Schneidersitz mit den Händen in einer meditativen Haltung unter freiem Himmel.

Ratgeber Schichtdienst

Schlafprobleme nach der Nachtschicht? Diese 13 Tipps können helfen


Wer im Schichtdienst in einer medizinischen Einrichtung arbeitet, leistet Großes. Dabei sollte jedoch die eigene Gesundheit nicht vergessen werden.

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Ein Chirurg liegt im grünen Kittel und mit pinkfarbenen Schlappen in einem Krankenhausbett und schläft.
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