Work-Life-Balance
Achtsamkeit statt Stress, Freude am Beruf statt Burnout – hier gibt es wichtige Infos dazu für Ärzte, Ärztinnen und Pflegekräfte. Damit sich Berufs- und Privatleben die Waage halten.
Achtsamkeit statt Stress, Freude am Beruf statt Burnout – hier gibt es wichtige Infos dazu für Ärzte, Ärztinnen und Pflegekräfte. Damit sich Berufs- und Privatleben die Waage halten.
- Klinikalltag
Erholung trotz Zeitdruck: So gut wirken Mikropausen
Kurze Auszeiten von wenigen Minuten lassen sich auch in den hektischen Kliniktag integrieren. Sie reduzieren Stress, steigern die Konzentration und beugen Ermüdung vor.
- Schichtarbeit
Müdigkeit, Nachtschichten, Dunkelheit – was der Winter mit der Psyche macht
Wenn andere den Tag beginnen, gehen sie schlafen: Schichtarbeitende erleben den Winter im Takt der Dunkelheit. Wie der Mangel an Licht, Schlaf und Rhythmus auf Körper und Psyche wirkt – und was dagegen hilft.
- Grübeleien stoppen
Besser Abschalten: 7 Tipps für einen erholsamen Feierabend
Der Körper ruht, doch der Kopf bleibt im Klinikmodus. Das erschwert Erholung und belastet langfristig. Sieben kurze Strategien helfen, Abstand zum Dienstalltag zu gewinnen.
- Geschenkideen
30 kliniktaugliche Aufmerksamkeiten für KollegInnen
Kliniktaugliche, kostengünstige Geschenkideen für den Arbeitsalltag: einfache Aufmerksamkeiten, die Wertschätzung zeigen und die Teamkultur nachhaltig stärken.
- doctari Podcast
Stationäre Aufnahme 13: „Ich habe mich gefragt: Geht das so weiter bis zu meiner Rente?“
Aline Horn ist Anästhesistin und arbeitet für doctari in der Zeitarbeit. Im Podcast erzählt sie uns, was ihr am ersten Tag im neuen Einsatz hilft, um gut anzukommen.
- doctari Podcast
Stationäre Aufnahme 12: „Ich kann eine Woche am Stück freimachen“
Laura Oldenburg ist Gesundheits- und Krankenpflegerin und reist gemeinsam mit ihrer Bulldogge von Einsatz zu Einsatz – hier erzählt sie von ihrem Alltag.
- Neujahr
Gute Vorsätze 2026 – neue Wege für mehr Balance im medizinischen Alltag
Wie ÄrztInnen und Pflegefachkräfte gute Vorsätze umsetzen können – trotz Schichtdienst, hoher Belastung und wenig Freizeit.
- Neues Jahr = Neuer Job
Soll ich den Job wechseln? Ein Leitfaden für Ärzte & Pflegekräfte
Wann ist es Zeit, den Job zu wechseln? Anzeichen wie Erschöpfung, Konflikte oder fehlende Work-Life-Balance erkennen und den nächsten Schritt wagen.
- Körperschmuck
Tattoo als Arzt: Was ist ok und was schadet der Karriere?
Schlangen auf dem Unterarm, Schriftzug am Hals. Auch Ärzte und Ärztinnen im Krankenhaus tragen immer häufiger Tätowierungen. Forscher haben untersucht, wie das bei PatientInnen ankommt.